自4月1日至20日，常宁市老干部（老年）体育工作小组先后组织太极、柔力球、手拍鼓、健身球培训，每次培训3—4天，近1000名老年朋友参加培训，掀起了一股全民健身的热潮。

4月1日，由国家二级太极教练刘林胜执教的《四十式太极拳》拉开了培训活动的序幕，教练边示范边讲解，动作规范，讲解生动，培训学员迅速掌握要领。3日下午，即给大家精彩展示学习成果。

4月6日至9日，国家一级柔力球教练郭秀珍、黄敏给学员现场教学体育总局社体中心2023年柔力球推广套路《我们都是追梦人》，每教学一节，就在微信工作群上传一节教学视频。20名柔力球推广小组代表队队员则在学员中作示范。“线上+线下”同步，“教练+骨干”示范， 精心的教学让学员十分满意。

4月10日，国家舞蹈协会会员、常宁市手拍鼓推广负责人袁巧丽教学自编手拍鼓套路《掀起你的盖头来》《吉祥》，节奏明快的音乐，传统现代交融的鼓舞让在场人无不想闻声而动。袁巧丽以专业的教学、优美的舞姿迅速把学员带入鼓舞的世界，培训学员由原定100人增加到200多人。4天的培训让大家收获极大。

4月18日，从衡阳市特邀国家级裁判员、国家级教练员、国家级社会体育指导员、衡阳市球操协会会长吉国梅担任教练，国家级裁判员谭金兰和周海英担任助教，共同给大家教学健身球操《我和我的国》《杜鹃那山满坡红》。名师出高徒，3天培训即让学员掌握了2套操的全部动作，展示视频上报湖南省老年体协，获得高度好评。

据悉，常宁市老干部（老年）体育工作小组每年都会组织太极、柔力球、手拍鼓、健身球培训，促进了这四个项目在全市大范围推广，该市现有太极拳队39个，队员478人；柔力球队29个队员389人；手拍鼓队34个，队员481人；健身球队39人，队员520人。该市的柔力球代表队去年参加全国柔力球网络大赛三次获评一等奖，成为向外推介常宁老年体育的一张靓丽名片。

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